👉 Prečo sa môj hlas mení? Liečba vokálnej izolácie

Prečo sa môj hlas mení? Liečba vokálnej izolácie

Autor: Tatiana Starovoitová, umelecká terapeutka
Hudba nás obklopuje všade. Počúvame melódie a skladby v aute, v obchodoch, v počítačoch, hráči, rádiu. Každý z nás v živote, tak či onak, spieva niečo alebo šteňa. Pod dychom, sotva počuteľný, plný hlas, keď nie je nikto okolo, alebo spievať s vašimi obľúbenými umelcami.
Jedného dňa príde čas, keď zrazu skutočne chcete spievať! Spievať skutočne, pre verejnosť alebo aspoň pre karaoke. A zrazu si uvedomíte, že nemôžete spievať, hlas neposlúcha, neznie, a dokonca aj s počúvaním je to nešťastie. A chcem spievať toľko!
Aký je problém? Čo je v rozpore s hlasom, napokon, hovoríš niečo? Prečo nie hlas spieva? V 90% prípadov je dôvodom poslušného detstva.
Ako často v detstve počujeme od dospelých, "Nekrič!", "Pokojný!", "Zavri si ústa!", "Si stále malý na vyjadrenie svojho názoru!", "Nepýtali sa vás!" A my poslušne poslušne zastavíme, vediac, že ​​inak môže nasledovať trest.

Obmedzujeme náš detský impulz, túžbu ukázať svoj hlas celému svetu. Čas od času nás učíme, že musíme hovoriť ticho, nerobiť žiadny hluk, ani sa nezasahovať do rozhovorov dospelých, neriadiť "šialených" rodičov, pedagógov a učiteľov.
Avšak, to je pekné vidieť mladé matky na klinike s tichou dievčaťom, ktorá sa placho sediaci vedľa neho a nikoho neobťažuje. Alebo babička v parku na lavičke so svojím vnukom, ktorý ticho zaneprázdnený na pieskovisku. No, len krásne, nie deti! O takej reči – "riadnu výchovu", citoval ako príklad, ako v záhrade: "Pozrite sa, ako Olenka hrá ticho v kúte nekričala, nenosia, ale od vás nepretržité bolesti hlavy"
O tom, čo sa stane s týmito deťmi, keď sa stanú dospelými, chcem hovoriť v tomto článku.
"Zapojenie" dieťaťa v ústach ako dieťa vedie k slabosti a degradácii hlasu v dospelosti. Ako dôsledok toho sa prejavuje v nízke sebavedomie, neschopnosť vyjadrovať sa, komunikačné problémy, choroby a izolácie.
Pred niekoľkými rokmi som otvoril kreatívne centrum pre dospelých "Art Motif", kam pozývame všetkých, ktorí sa chcú naučiť spievať alebo hrať na hudobný nástroj, realizovať sa v dielach rôznych smerov. Tu strávam svoje semináre arteterapie.

V tomto článku sa budem diskutovať o histórii ľudí, ktorí prišli do nášho centra s túžbou spievať, ako sme pomohli im objaviť, dostať sa, oživiť svoj hlas, a ako sa tak zmenil svoj osud, život a kariéru.
Ak vy, drahý čitateľ, vidíte v týchto príbehoch podobnú situáciu ako vašu, potom viete, že všetko sa môže zlepšiť, aj keď ste zvyknutí tlačiť "beznádejne".

Aby som vás znovu nepočul!

Veľká žena s nadváhou, tesne cez štyridsať rokov, prišla k nám, jemne sa rozhliadala a hovorila tenkým a tichým hlasom, akoby sa ospravedlňovala: "Môžete sa naučiť spievať?" Prvé testovacie stretnutie s vokálmi s Marinou bolo výbuchom!
Najskôr všetko prebehlo dobre a učiteľ po niekoľkých minútach spievania už zakrútil oči a otvoril ústa; rozsah hlasu za 3 oktávy! Je to neuveriteľné!
– Marina, dobre!
A zrazu z tohto mocného speváckeho bloku vzlykali vzlyky takej sily, že učiteľ v zmätku mi bežal so hlasným šepotom: "Neviem, čo s tým robiť!"

Marina sa nemohla zastaviť. Zvuk jej hlasu bol ako epické nárek na bojovom poli. Vzdychala a vykrčila a povedala: "Nemal by som spievať, nemôžem spievať!"
Nedal som jej drink valeriánov, ani niečo utišujúce. Cítil som intuitívne, že musím počkať a nechať ju plakať s mojím ramenom.
Vhodnosť hysterie sa čoskoro skončila.Cez vzlyky svetla, Marina uviedol, že sa zdá, vo svojej rodine po niekoľko generácií predkov v mužskej línii boli operný speváci! Ženy však nemohli spievať. Nuž, nepoznal ženský hlas v rodine!
Ženy v rodine mali byť submisívny, pokoj, nie je v rozpore ani manžela, ani otca. Toto sa považovalo za dobrú výchovu a každý vedel, kto je šéf v dome. Často v dome sa fráza znervóznila: "Aby som vás znovu nepočula!"
V dome vždy zaznelo hudba opery, bolo nemožné ho počuť. Trochu Marina poznal naspamäť veľa árií a tajne, keď nikto nebol doma, spievala pred zrkadlom, obliekanie v župane môjho otca a vydával za veľkého umelca.
A narastá. Veľký, chytrý, pokojný a … nešťastný.
Marina pracuje ako účtovník v stavebného podniku, ktorý je tiež, ako viete, spev nie je prijatý.
A pre nás, to prišlo len preto, že naše kancelárie sú blízko, a potom sa schováva pred všetkými jeho návštevy vokálne tréner.

Triedy jej dali ľahko. Prirodzené údaje boli ovplyvnené. Znelo to čistejšie a istejšie. O niekoľko mesiacov neskôr navštevovala kurzy v tajnosti, pod zámienkou návštevy u lekára (choroba mala veľa).
A potom sa jedného dňa rozhodla a spievala na jednom z našich koncertov.
Rozkvitanie potlesk, kvety, výkriky "Bravo!" ohromená Marina! Diváci tlieskali, že stojí, a ona s radosťou plakala, pokrývajúcu zmätenú tvár s obrovským buketom šarlátových ruží, ktoré jej jej manžel dal.
Marina pokračovala v praxi. O šesť mesiacov neskôr sa stala štíhlejšou o 20 kilogramov, zmenila účes, šatník a prácu. Teraz vedie hudobnú miestnosť v zábavnom centre a často vystupuje na koncertoch a podujatiach. Jej silný, sametový hlas fascinuje mužov.
A teraz sa ich nikto neodvážil povedať: "Nesmiete spievať!"

Aby ste nezaznamenali slzy

"Áno, neprezradiť vás, komu ste povedali: Zavrite si ústa, bez teba je to zlé!" Tieto slová zostali v pamäti na celý život.
Teraz Svetlana Leonidovna má 58 rokov. Usmievajúca sa, provokatívna, aktívna, prišla k nám "spievať svoju vlastnú pieseň", ako sama vyložila. Dlho som sníval. Pracoval som tvrdo, snažil som sa veľmi tvrdo, ale niečo nefungovalo. či skladba nie je zvolená, alebo niečo zlé s hlasom … Nemôžem vziať vysoké poznámky, akoby sa ventil zatvoril a hlas zmizol.
Uskutočnili sme reláciu umeleckej terapie. Vytvorili hlas, ktorý neznie.A potom sa zdalo, že sa začína:

"Ako dieťa moja matka nikdy nedovolila, aby som plakala, a pokrčila som si mojej ruky, aby som plakala, nemohla mi len slzy." Potom sa neskôr naučila zadržať slzy, aby sa dokonca usmievala. Keď som kričala naposledy, nemôžem si spomenúť. Už si zvykla. Stala sa silná.
Teraz je pochopiteľné, prečo hlas upadol na vysoké poznámky. Keď sa "zapne" vysoký timb, najmä ženy, vyvolá sa inštinkt hysterie, kvílenie a slzy. Bez ohľadu na to, že výraz "vysoký rozhovor" predpokladá konflikt alebo objasnenie vzťahov, hádky. V tomto prípade podvedomie dôsledne blokuje nebezpečný stav slz, pretože nemôžete hnevať.
Prostredníctvom výkresu sme dokázali napraviť situáciu ohrozenia a nebezpečenstva. Svetlana dokonca dovolila tiše plakať. Podvedomie uvoľnilo hlas, telo bolo schopné relaxovať.
"Jeho pieseň" bude čoskoro počuť v kruhu kolegov pri príležitosti výročia jej priateľa. V poslednej dobe sme sa stretli pred školou a Svetlana L. zašepkal sprisahanecky: "Ako som narevelas včera, keď prehliadka hľadala))) A potom tu máme pieseň s priateľom skúšali a rozosmial celý dom"

Zdržujte ticho až do svadby

Keď ho v detstve porazili chlapci, pevne zaťal zuby a všetci sa usmiali. Bol slabší ako oni, ale tvrdší. A doma môj otec podráždený: "Budeš zabitý na smrť, ale všetci ticho."
Denis prišiel k nám. Myslel som si, že keď spieva, potom sa istota zvýši. Bol vynikajúcim právnikom a bol v spoločnosti v dobrom postavení. Ale niečo nebolo správne. Za 36 rokov sa mu nepodarilo vybudovať rodinu, v práci cítil otrockú závislosť od svojich nadriadených a v posledných rokoch sa stále viac stáva uzamknutý v sebe.
Jeho vokálne učiteľ ma požiadal o radu, "Dennis intones dobre, snaží, ale nemôže vziať svoju čeľusť klip z tohto hlas znie drsne, akoby cez štrbinu.".

Opäť pridávame reláciu umeleckej terapie. Tentokrát odchádzame, zdá sa, ďaleko od problému a čítať Sergeja Yesenina. Vraciame sa obrazne v detstve, meníme obrázky, pridávame viac samohlások na reč. Telo "krčí" a odoláva. Zvierka čeľuste sa tiahne z detstva a strachu. A budeme aj naďalej spievať.
Práca bola skvelá predtým, než som počul Heinenovu vyčerpávajúcu plnohodnotnú báseň:

"Oheň modrú,
Vaše materské znamienka boli zabudnuté,
Prvýkrát som začal spievať o láske,
Po prvýkrát odvolávam škandál "
Zmeny v živote Denisa padli jeden po druhom. Bol schopný povedať svojmu šéfovi, že jeho plat nestačí, že si zaslúži to najlepšie. A k svojmu vlastnému prekvapenie, bol povýšený na námestníka riaditeľa a primeranú odmenu.
On vyvinul blízky priateľ, krásny, ktorú chce urobiť ponuku a teraz pripravuje pieseň ako darček ju spievať na svadbe.
A čo je najdôležitejšie, teraz smeje sa svetom jeho očarujúci úsmev a inšpiruje dôveru a rešpekt svojich silných mužských rúk.

Právo voliť

Vážení čitatelia, ak máte deti, potom skôr, ako ich upokojiť, stíšiť alebo sa stanú pokojný, premýšľať o tom, ako sa zvyšok svojho dospelého osud s "obezzvuchennym" hlasom ovplyvniť detský ticho v správny čas pre vás na osobný život, alebo kariéru vášho dospelého dieťaťa.
Nezakláňajte krk detskou pesničkou! Lepší spôsob, ako ísť so svojimi deťmi hrať a kričí hlasno, takže rozvíjať detskú hlas. Hrajte s hlasom, učte rôzne intonácie. A, samozrejme, pochválte tvorivý výraz vášho dieťaťa.
A ak ste si v sebe všimli ozveny detských zákazov, potom najjednoduchšia vec – choďte naučiť sa spievať! Vy, dospelý, si uvedomíte, že teraz máte plné právo hlasovať! Nechajte sa žiť v plnom hlasu a spievať svoj osud!
Ďalšie články autora:

Art terapia: darček pre chorú dušu

Like this post? Please share to your friends:
Pridaj komentár

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: