👉 Pokyny pre nálepky Vzťahy

Pokyny pre nálepky

V nedávnej dobe som musel len na prázdninách pomôcť spoločníkovi-psychológovi prechádzať cez cudzoložstvo. Prvýkrát sa s priateľom stretol s neverou, aby ho "pokryl" v plnom rozsahu až po neochotu žiť. Noc sedel, hovoril, s akútnou fázou krízy takmer zvládol. A to bolo to, o čom som premýšľal: "A čo ten, kto nemal priateľa psychologa? Vo smyčke na lezenie alebo čo? ". Povedané v lekárskej terminológii, čo núdzové opatrenia, ktoré majú zachrániť milovaného človeka sa dá robiť?

Historicky, že vedomosti z najjednoduchších liečebných procedúr a základy starostlivosti o obete fyzicky sú povinné pre distribúciu a spotrebe – pripomenúť všetky tieto "prvá pomoc" utopenia. Ale ako úprimné rany "manipuláciu a obväz" a hlavne, ako sa vysporiadať s "zranený" – tajomstvo pred siedmimi pečaťami.

Ľudová rovnaké metódy sú obmedzené na všeobecné presvedčenie, že v tomto prípade, môže pomôcť požitie nadmerných dávok zriedeného etylalkoholu.

Je potrebné poznamenať, v priebehu, že takáto "dezinfekcia" samozrejme vedie k dočasnému "úľavu od bolesti", ale nerieši problém,a v mnohých prípadoch to len zhoršuje, lebo základom každej sebaobsluhy je sebaovládanie, ale je to len to, že alkohol jej ovplyvňuje najnebezpečnejším spôsobom. Niet divu, že väčšina zločinov na základe žiarlivosti je spáchaná v stave intoxikácie.

BUDÚCKA DUCHY

Zdá sa, že tento postoj k liečivému zraneniu srdca je dôsledkom podhodnotenia škodlivých účinkov na bolesť ľudského srdca, ktorá je v mnohých prípadoch oveľa silnejšia ako fyzická. (Ako jeden klient povedal: "Bolo by lepšie, keby ma zabili, než sa zmenil!")

V prospech našej verzie "podceňovania" dokazuje aj skutočnosť, že hlavnou príčinou samovraždy je "nesnesiteľná bolesť". Takže pokiaľ ide o utrpenú ujmu, psychologické škody sú celkom porovnateľné s fyzickými zraneniami. V žiadnom prípade nie je dôvod použiť slovo "trauma".

PRVÝ ŠOK

Vy ako holka na hlave narazíte na novinky, že podľa slov Pushkinovej-Rachmaninovovej povahy: "Zemfira nie je pravda! Môj Zemfira – zmenil sa! ".

A to začína! Tlakové skoky, krv v chrámoch klepá, srdce kňučuje, pulz sa stráca a bolesť začína, že jednoducho neviete, kam sa dať. Súčasne môže zmiznúť spánok.To znamená, že nielenže vaše telo trpí extrémnym stresom, takže nie je žiadny spôsob, ako oddychovať!

V takomto stave – "akútna duševná trauma" – komplexné psychologické rozhovory nepomáhajú zle, to je úloha nasledujúcich fáz liečenia. A teraz hlavnou vecou, ​​ako pri akomkoľvek zranení, je "zastaviť krv a spájať ranu".

A tak, ako vo väčšine krízových situácií, pomerne jednoduché techniky sa ukážu ako účinné, v prospech ktorých je niekedy ťažké uveriť normálnemu stavu. Navyše za takýchto okolností bude mať aj minimálny úľav vášho stavu pozitívny vplyv a môže sa stať základom prežitia.

Čo robiť?

Začnime všetko v poriadku. Aké sú pred sebou úlohy? Aké prostriedky im musíte vyriešiť, implementovať ich?

Problém jedna – zabezpečiť sa v čase príchodu traumatických informácií a nechať sa dostať ďalej od šoku.

Najlepšia vec, ktorú môžete urobiť v tejto situácii, je zmeniť túto pozíciu, teda jednoducho – ležať. A nie len tak, ale celkom vedome – ležate čo najslabšie a pomaly strávite informácie, ktoré ste dostali.Ak chcete, môžete psychicky začať partnera vo svojom partnerovi – v prvých chvíľach nebudete mať silnejšie prejavy silu.

Po uplynutí prvého šoku – je čas začať s pohybom.

Druhá úloha – Pokúste sa čiastočne znížiť emocionálny stres, ktorý vznikol.

Prvou možnosťou – umeleckou a divadelnou (to je – v závislosti od okolností – zločinec) – začať tieto vlastné emócie zo seba samých tým, že zničia okolité objekty a ľudia "vyháňajú". Vyzerá to samozrejme efektívne, ale nemá nič spoločné so svojpomocou – skôr naopak – úplnou stratou sebakontroly. Nie bez dôvodov v právnej a lekárskej praxi existuje pojem "postihnutie".

Druhou možnosťou je pokúsiť sa zbaviť stresu nie tak esteticky, ale "lacné, spoľahlivé a praktické."

Faktom je, že akékoľvek emócie vo svojom "limite" majú zvuk alebo pohyb, ktorými jeho intenzita výrazne klesá. Takže máte k dispozícii pomerne široký arzenál prostriedkov na "reakciu".

Najjednoduchšia vec je chodiť pešo. Neodporúčam vám, aby ste bežali kategoricky, najmä pre tých, ktorí boli nad štyridsať alebo menej, ale je isté, že srdce je slabé.Toto je srdce, ako hlavné zranené telo, dvojité zaťaženie jednoducho nemôže obstáť.

Spievať alebo spievať – ​​spievať v zmysle zdvíhania psychoemotionálneho stresu – jedinečnú vec. Mimochodom, ak vaše vokály nemajú kresliť, aby boli zastúpené na scéne aspoň Bolshoi divadla, potom je lepšie roztrhnúť tento hluk niekde na odľahlom mieste, aby nebol vydesiť iných.

Pre zvlášť pokročilých – môžete tancovať. Ale len s najväčšou pravdepodobnosťou bude tento tanec bez hudobného sprievodu – "pod bolesťou".

ZDROJE VONKAJŠIE A VNÚTORNÉ

Tretia úloha – vyhľadávanie a aktivácia "zdrojov prežitia".

Potom, čo ste sa trochu podporili vo fyzickom pláne, je čas začať obnovovať poriadok a v priestore duše.

Čokoľvek môže povedať, hlavným zdrojom v takýchto situáciách je pochopenie vášho stavu. Hlavnou vecou je pochopiť, že ste teraz zranený. To znamená, že prišiel čas na sebaovládanie, disciplínu železa a starostlivý postoj k seba samému.

Vzniká otázka: odkiaľ pochádza toto porozumenie? A to isté – zranenie! Zo samotnej povahy traumy je stav, v ktorom sme sa pozerali zo strany, alebo sme sledovali film o sebe.To znamená, že prvok seba-odstránenia je takmer vždy prítomný. Toto je zdroj a mal by sa použiť na uľahčenie vášho stavu. Hlavnou vecou je dostať sa do pozostávajúcej časti seba, aby sme niečo pomohli.

Ďalším zdrojom je kompetentné využívanie iných.

Na riziko privodený hnevu kolegov psychológov, jednomyseľne tvrdí, že bez odbornej pomoci je takmer nemožné sa vysporiadať s týmito problémami na úrovni, ale podľa môjho názoru, že nezáleží na tom – z väčšiny vonkajšej pomoci môžeme dostať, hlavná vec – rozumne pre seba to používať. Na naše účely zapadajú všetky "voľné uši", ktoré sú pripravené k práci.

Používajú ich na "pretiahnutie" svojej bolesti známymi a neznámymi ľuďmi prostredníctvom "pokarhania". Tu musíme byť pripravení na to, že skoro po zranení, budete pravdepodobne premení nudné rozprávač sťažovateľom nekonečne príbeh zrady partnera. Hlavnou vecou je byť plne vedomí tohto "pokarhania". Priateľský kolega zvládol tak veľmi dramatický rozvod mesiaca o dve až dve a pol za známe "rastaschit".

Súčasne sa tak realizuje neznesiteľná túžba a opäť sa presvedčiť, že ste sa rozlúčili, ste konali správne. K tomu dochádza zvyčajne viac a viac argumentov, ktoré démonizujú bývalého partnera. Táto vec je absolútne nevyhnutná, najmä ak v procese rozdelenia "príliš veľa mäsa bolo roztrhané," ako jeden klient opísal jej stav pozoruhodne.

Súčasne je takto dobre spracovaná tramvajová charakteristika. Častokrát majú v mysli niečo úplne "prilepené": frázu, gesto, akt – a stáva sa obsedantným centrom spomienok a sústredí sa samo o sebe na všetko, čo sa stalo.

Takže jeden klient niekoľko rokov po rozvode, hlavným prízvukom jeho príbehu bolo, že bývalá manželka, keď vyšla z bytu, nielen vezla všetky svoje veci, ale aj všetky príbory. V dôsledku toho sa ráno po rozvode nemohol miešať cukor s kávou. A táto skutočnosť pre neho vtedy znamenala viac ako rozchod. Bolo to, ako keby bolo základným kameňom jeho presvedčenia, že sa správne rozviedol.

Mimochodom, prítomnosť nového sexuálneho partnera naozaj pomáha – obnoviť otriasnuté sebavedomie, fyzicky "oddeliť" sa od bývalého, pomstiť sa,ak chcete; a sexuálny hlad nie je najlepším zázemím pre rozhodovanie.

ČO JE ĎALŠIE?

Neskôr – dajte si čas premýšľať, ochladiť a … trpieť. Napĺňané v čase, duševné utrpenie – katalyzátor na sebapoznanie. Ak ste si všimli, že nestradavshie ľudia sú nudné a ploché v jeho svetonázoru. Ak sa pokúsite celý proces pobytu trauma opísať to všetko zapadá do jednoduchého schémy: novinky – šok – Pain – prázdno – jednoduchosť myseľ "ničoty" – očakávanie, že tam vnútri, opäť porastie duša "epitel", ktorý z lásky odpovede. Bohužiaľ, niektorá z týchto fáz môže byť trvalo uviaznutá.

A tu je hlavná vec – neponáhľajte: zle vyliečiť myseľ nezačne milovať. Hrozí nebezpečenstvo, že za prvé, to je láska "nemajú zakoreniť" – vrstvu "plodné" príliš tenký. A za druhé, váš partner je pravdepodobne len "prechodný objekt", to je nepravdepodobné, že by ho niečo, takže si svojho partnera – lásku, potom nemáte nič, ale človek nevie o tom.

Na pozadí opustenie a nevôli v niektorých je veľkoobchodná odmietnutie všetkých jedincov opačného pohlavia, zatiaľ čo iní – určitá promiskuita pri hľadaní zdroja tepla a starostlivosť.V tomto období sú len naklonení, aby zamieňali kompenzačné hľadanie pozornosti s vznikom skutočných pocitov. Ako výsledok, namiesto dlhého "psie obdobie", ktoré lipnú na prvý k dispozícii (zostúpil na ne) partnera, ako topiaci spojky na slamou a začne kaziť život ním a mnou …

Like this post? Please share to your friends:
Pridaj komentár

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: