Chytil som dieťa. Čo mám robiť?

Chytil som dieťa. Čo mám robiť?

Plácanie alebo plácanie – a všetko zmrzlo vo vnútri.
Naozaj som to urobil? Ako sa to stalo? Prečo sa to deje s nami? Nemôžem byť dobrá mama? Vo všeobecnosti môžem byť pokojný?
Emócie sú pokryté oceánskou vlnou. Wine. Impotencia. Pain.
Srdce beaty, slzy na ceste, panika.

Pokojný, len pokojný! Je to niečo každodenné

Áno, nie je pre dieťa veľmi užitočné. A s najväčšou pravdepodobnosťou škodlivé. Ale "toto" sa už stalo. Alebo sa to stáva pravidelne. Nie všetci psychológovia budú môcť nazvať toto "násilie". Toľko bolesti a utrpenia sa skrýva za väčšinu mamičky "to" čo povedať "násilie" – je pridaný viny, strach a paniku.
Mami, stane sa to. A súčasťou nášho komplexného materskej prácu – pre život "to" a hľadať spôsoby, ako situáciu zmeniť.
Viete, že pre náhodný plačali a trhanie stojí mnoho dôvodov: niečí rodičia ako dieťa priniesol pásu, niekto bití alebo zraniť vo chvíľach bezuzdné hnevu, má niekto skúsenosti sexuálneho zneužitia alebo útok. Ale teraz nie je o tom, ale o naliehavé opravy situácie.

Prvá pomoc mamke

Nezabudnite, že v lietadle letuška oznamuje: "Prosím, dať na kyslíkovú masku sám, potom – dieťa"? Náhodnému nárazu – je rovnako naliehavá, naliehavú pomoc je potrebná ako v ňom – ​​a moja matka a dieťa.
Ale pomôcť dieťaťu, keď je v hlave všetko kolo a ruky sa trasú, nebude to fungovať.
Ak sa to stane práve teraz, existuje niekoľko možností akcie.
1. Dieťa s najväčšou pravdepodobnosťou plače, je nahnevané alebo veľmi zranené a ak ho môžete objať, držte ho blízko – len to urobte. Ticho. Vykrič sa, ak to potrebujete. Objať a bez slov zostať takto. Niečo, čo teraz povedať, je zbytočné. Obaja máte veľa emócií. Žiť ich spolu, objímať – je to bezpečnejšie.
2. Ak máte stále emocionálne teplo a existuje nebezpečenstvo ďalšieho kričania alebo plácania – nájdite si príležitosť na chvíľu odísť do dôchodku. Aspoň jednu minútu!
3. Takže máte chvíľku na to, aby ste "nasadili kyslíkovú masku", a potom sa vráťte späť k vášmu synovi alebo dcére. Teraz však musíte rýchlo vybiť, vyhnúť emóciám. Čo chcete? Kričať? Bojujte s rukami? Nohy? Dokončite aspoň niečo – zovrete zuby, päste, vlnite si ruky ako boxer, pošliapnite, kričte, kopu! Porazte vankúš, rozlomte dosku a urobte šum s plastovými fľašami! To môže byť zvláštne opatrenie – ale sú oveľa šetrnejšie k životnému prostrediu ako výprask, verte mi. A pravdepodobne nebudete úplne vynechať túto minútu – teraz je dôležité prijať mimoriadne opatrenia.Neskôr je potrebné prideliť čas na rozmýšľanie o celej situácii, ale neskôr.

4. Cítili ste sa lepšie? Teraz vydychujte a pomôžte dieťaťu. Existuje mnoho rôznych spôsobov, ale ak teraz neviete, ako najlepšie pomôcť – jednoducho ju objímajte a utiahnite. Urobte niečo pre vás na chvíľu. Obnovte bezpečný kontakt.

Ako ďalej žiť?

Nepríjemná udalosť sa vám stala, ale nie je to koniec života. Teraz je dôležité analyzovať situáciu a podniknúť kroky do budúcnosti.
1. Je veľmi dôležité uviesť svoje pocity. Čo to bolo? Anger? Impotencia? Zúfalstvo?
Deník pomáha veľa. Zapíšte si všetko, čo sa cítite, premýšľajte nad tým.
2. Pozrite sa, čo je za rozpadom. S najväčšou pravdepodobnosťou to je príbeh z minulosti v kombinácii s prepracovaním alebo stresom. Tu môžete potrebovať pomoc psychologa – najmä ak sa takéto situácie opakujú pravidelne. Nastáva niečo komplikované – dovoľte, aby ste hľadali pomoc a pochopili.
3. Ak vaša rodina preberá rozhovory medzi srdcom a srdcom – vysvetlite dieťaťu, čo sa stalo s vami. Povedzte nám, že ste unavený, nedokážete sa brániť, a vlastne to nie je príliš dobré. Prepáčte. Takže obnovíte svoju dôveryhodnosť a dôveru.Ak je pre vás ťažké povedať také veci a ospravedlniť sa – je dobré premýšľať o tom, prečo a ako konať, ak tento spôsob obnovenia kontaktov ešte nie je k dispozícii.
4. Vyskúšajte a zapíšte do notebooku akčný plán pre prípad mimoriadnej udalosti, ak sa zrazu "toto" stane znovu. Pripravte sa. Možno držať boxerské rukavice okolo, aby predávkovanie emócií na stenu na chodbe? Môžem nosiť protišmykovú loptičku v mojej kabelke? Jasná sekvencia akcií pomáha už len preto, že sa situácia stáva viac kontrolovaná. A potom je impotencia v duši o niečo menej.
Teraz viete, čo robiť v prípade núdze. Ale ak chcete túto časť vzťahu s dieťaťom vážne zmeniť, potrebujete dlhodobú stratégiu. Nájdite knihy, články, odborníkov – všetko, čo vám pomôže prehĺbiť problém, pochopiť jeho pôvod, vybudovať nový model správania a interakcie vo vašej rodine.

Like this post? Please share to your friends:
Pridaj komentár

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: