Ak ste matka, postarajte sa o seba. Je to vaša zodpovednosť

Ak ste matka, postarajte sa o seba. Je to vaša zodpovednosť

Autor: Ksenia Wittenberg, psychológ, traumatický terapeut.

Nezáleží na tom, 5 rokov dieťa, 25 alebo 40, ak ste matka, vaša úloha sa nemení: obsahuje pocity, uhasíte strach, dajte stabilitu. Okrem toho, že nemáte. A bez toho je pre človeka ťažké žiť. Dostanete od vás podporu, dieťa ju stavia samo, a pretože správne školenie nebolo vyučované nikým, jeho stratégie často nie sú prispôsobivé: ochorenia tela, neurózy, problémy v živote.
Čo s tým má čo robiť? V doslovnom zmysle so všetkými. O osobe, ktorá dostala podporu od svojich rodičov, hovoria: "Nič mu / jej neberie" alebo "oprášil / zoznámili a išiel / A" alebo "Košele sa narodil / Zoznámte", atď. Fňukať, choroba, zlý zdravotný stav a večný problém – nie je to osud, a volanie o pomoc, nájsť bod rovnováhy.
V každom veku existujú časy, kedy by niekto mal poskytnúť podporu zvonku. Dokonca aj keď máte vo vnútri vás tisíc podpor, niekedy potrebujete tisíc najprv, nový. V ideálnom prípade je to dané rodičmi. Keď rodičia nemajú ani nemôže, pretože oni sami bez pomoci, potom dať kamarátov, manželky, terapeuta, dočasne "v stoji" pre vás na nadradenom webe.

V manželstve je dobré, ak to ľudia urobia zase: Teraz vás podporím, pretožeMám voľnú energiu a potom ma máte, keď máte zdroj, ale nemám. Nevyhnutne jeden po druhom, inak natrvalo podporuje riziko "pestovania" rodičovského miesta. A potom príde problém pohlavia (rovnako spať s tými, ktorí "rodič"? Bez spanie rodičov) začína urážky a pohľadávky ( "materská" ako "má", prečo nie dať?), Skreslené vnímanie reality (Mám malé a bezmocní a vy ste všemohúci a veľkí).
Ak ste matka, postarajte sa o voľný vnútorný priestor, do ktorého môže dieťa prísť a prinesie vaše pocity. A nemusíte mať strach, nie sú narušené v strachu ( "nech plakať pre také nezmysly!"), Nesnažte sa "vypnúť", nehľadiac jeho / jej bolesť ( "čo sopel zamietol / A! Veľký / N už!" ), neutekajú, skrýva v zamestnaní alebo choroby z povolania ( "zlá matka / mama je zaneprázdnený, potom") a nebude útočiť preventívne, omieľanie dieťaťu vlastných pocitov.
Posledný z nich je obzvlášť dôležitý. Niekedy matkin zámer podporovať zmätený "dať" a "brať", a preto zmiasť úlohu. Stáva sa to, keď sama matka vyrastala bez emocionálnej rodičovskej podpory. A teraz rozdelená pocity s dieťaťom "aby náš vzťah bol úver, a nie ako ja so svojou matkou."Niektoré matky sú hrdí, že sú "priateľmi" s deťmi a všetci o sebe navzájom hovoria. Pýtam sa teda a kto je tam tvoja matka? Ak dieťa vie o vašich citových a iných problémoch, máte zdroj, ktorý vám pomôže? Je nejaká sila, vyrovnať sa s pocitom bezmocnosti, že sa cítil, keď videl vaše utrpenie a nie je schopný ich zastaviť? A mala by? Nie, samozrejme, hovorí moja matka, nemal by robiť nič! Ale čím mladšie dieťa, tým viac sebecký (to je štandard pre dieťa), a jeho vnímanie – všetko, čo sa stane, stane kvôli nemu alebo kvôli nemu. A vy so svojimi problémami taky.

Čo, vôbec nehovorte o svojich pocitoch?
Ak chcete hovoriť. Ale len tí, ktorí sú práve teraz v kontakte s udalosťami, v centre ktorého ste vy a dieťa. "Bojíte sa žabky?" Aj ja som sa vystrašil, ale upokojil som sa. "Už teraz nemôžem s tebou čerpať, som rozrušená, chcem sedieť a upokojiť sa a potom budeme maľovať." "Dnes, po záhrade nepôjde na mieste. Som v práci veľa unavená, chcem si ľahnúť. A po večeri, čítať alebo si s tebou hrať." A nie "Babička len o seba a premýšľať, nafig vnúčatá nepotrebujeme!" Alebo "Tvoj otec nechce počúvať ma," alebo "Ak nemám dokončiť projekt do piatku. – je to katastrofa"
Z vás dvoch, mama ste vy, ste vy, ktorý obsahuje pocity dieťaťa, a nie vaše.Musím si sťažovať, chcem "zvládnuť"? – Zavolajte tvojej mame. Alebo kamarát. Kričajte za svojho manžela, manželku, sestru, kmotra, milovaného strýka. Alebo navštívte psychologa, alebo do kostola, alebo do telocvične. Sú veľké, väčšie ako vy alebo rovnako ako vy a majú miesto pre vaše pocity. Dieťa je malé, nemá pocity pre vaše pocity. A máte svoje pocity – tam. Nezamieňajte to, prosím.
A postarajte sa o seba. Je to vaša zodpovednosť, ak máte deti.
zdroj

Like this post? Please share to your friends:
Pridaj komentár

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: